Este protocolo está diseñado para activar los mecanismos celulares de longevidad, retrasar el envejecimiento biológico, proteger el ADN, optimizar la función mitocondrial y promover la regeneración celular para una vida más larga y saludable.
Componentes principales
- Resveratrol: 100-250mg diarios
- NMN o NR: 250-500mg diarios
- CoQ10 (ubiquinol): 100-300mg diarios
- PQQ: 10-20mg diarios
- Astaxantina: 4-12mg diarios
Complementos sinérgicos
- Espermidina: 1-4mg diarios
- Quercetina: 500mg, 2 veces al día
- Fisetin: 100-500mg diarios (ciclos)
- Pterostilbeno: 50-150mg diarios
- Curcumina: 500mg, 3 veces al día
Duración recomendada
Uso continuo a largo plazo como protocolo de mantenimiento anti-aging. Los beneficios de longevidad se acumulan con el tiempo y requieren constancia para resultados óptimos.
Fundamento científico
Combinación de activadores de sirtuinas (resveratrol), precursores NAD+ (NMN/NR), inductores de autofagia (espermidina), senolíticos (quercetina+fisetin) y antioxidantes mitocondriales (CoQ10, PQQ). Este protocolo activa los genes de longevidad, mejora la reparación del ADN, optimiza la función mitocondrial, elimina células senescentes y promueve la regeneración celular.
Productos recomendados para este protocolo
Componentes principales
Complementos sinérgicos
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- Sirtuinas: Los genes de la longevidad y cómo activarlos
- NAD+: La molécula clave para revertir el envejecimiento
- Autofagia: El proceso de limpieza y regeneración celular
Nota: Este artículo tiene fines informativos y educativos. Los suplementos no son medicamentos ni sustituyen el consejo médico profesional. Consultá siempre con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación.
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