El pycnogenol es uno de los extractos vegetales más estudiados del mundo, y su secreto está en la corteza de un pino que crece en la costa atlántica francesa. Este extracto de corteza de pino marítimo, rico en procianidinas, ha demostrado en cientos de estudios mejorar la circulación, aliviar las piernas cansadas, cuidar la piel … Leer más
Los prebióticos son el alimento de las bacterias buenas de tu intestino, y sin ellos ni los mejores probióticos pueden hacer su trabajo. Esta fibra especial, presente en alimentos como la cebolla, el ajo o la alcachofa, y concentrada en la inulina de achicoria, mejora la digestión, refuerza las defensas y ayuda a absorber minerales. … Leer más
El butirato es el combustible principal de las células de tu intestino, y sin él la salud digestiva se resiente. Este ácido graso de cadena corta, que fabrican tus propias bacterias a partir de la fibra, refuerza la barrera intestinal, reduce la inflamación y conecta el intestino con el cerebro. En esta guía descubrirás los … Leer más
El propóleo es el sistema de defensa que las abejas llevan perfeccionando desde hace millones de años, y hoy es uno de los remedios naturales con más estudios científicos a sus espaldas. Cada colmena está sellada con esta resina, que impide la entrada de bacterias, hongos y virus. En esta guía vas a descubrir qué … Leer más
La petasita es una planta que ha demostrado en ensayos clínicos que puede prevenir las migrañas y aliviar la alergia primaveral, pero que también puede dañar el hígado si no se elige bien. En esta guía te explicamos para qué sirve, qué dicen los estudios, cómo reconocer un extracto seguro, qué dosis se han usado … Leer más
Nigella Sativa: La Semilla Negra de los Faraones La Nigella sativa, conocida como comino negro o semilla negra, es una de las plantas medicinales con más historia del mundo. Se encontraron semillas en la tumba de Tutankamón, los médicos árabes la recetaban para casi todo y la tradición islámica la llama «la semilla bendita», a … Leer más
Sulforafano: El Gran Tesoro del Brócoli El sulforafano es un compuesto que aparece cuando cortamos o masticamos el brócoli, la col, la coliflor o las coles de Bruselas. Es uno de los compuestos vegetales más estudiados de los últimos treinta años, por su capacidad para activar las defensas propias de nuestras células frente al daño … Leer más
Banaba: La Hoja Filipina que se Estudia para el Azúcar La banaba es un árbol tropical de flores moradas, muy común en Filipinas, la India y el sudeste asiático, que en muchos jardines se conoce como árbol de Júpiter gigante. Sus hojas se toman en infusión desde hace generaciones para lo que la medicina popular … Leer más
El diente de león: hojas diuréticas y raíz digestiva. Beneficios, cómo tomarlo y precauciones.
Hongos Medicinales: Guía Para Entenderlos Los hongos medicinales son setas que se usan desde hace siglos en la medicina china, japonesa y coreana, y que hoy se han convertido en uno de los suplementos de moda: en cápsulas, en polvo, en cafés y en chocolates. Reishi, melena de león, cordyceps, chaga, shiitake o maitake suenan … Leer más