Protocolo Equilibrio Hormonal Femenino 2025

Este protocolo está diseñado para armonizar el sistema hormonal femenino, proporcionando soporte a través de moduladores hormonales naturales, nutrientes cofactores para la producción hormonal y agentes antiinflamatorios específicos que ayudan a equilibrar las hormonas y reducir los síntomas asociados al desequilibrio hormonal.

Componentes principales

Magnesio: 300-400mg diarios
Vitamina D3K2: 2000-5000 UI diarias
Onagra: 3-4g diarios
Omega 3: 2g diarios
Zinc: 15-30mg diarios

Ilustración del sistema hormonal femenino

Complementos sinérgicos

Maca: 1500-3000mg diarios
Vitex (Agnocasto): 200-400mg diarios
Dong quai: 300-600mg diarios
Ashwagandha: 300mg, 2 veces al día
DIM (diindolilmetano): 100-200mg diarios

Duración recomendada

Ciclos de 3 meses, evaluación y ajuste

Fundamento científico

Este protocolo integra moduladores hormonales suaves (maca, vitex) que ayudan a regular los ciclos hormonales sin alterar los niveles de forma drástica, nutrientes cofactores hormonales (magnesio, zinc, vitamina D) que son esenciales para la producción y metabolismo de estrógenos, progesterona y otras hormonas clave, y antiinflamatorios específicos (onagra, omega 3) que ayudan a reducir la inflamación asociada a desequilibrios hormonales como el síndrome premenstrual.