Protocolos estéticos y funcionales
Piel, cabello, uñas, peso, energía, rendimiento deportivo, concentración y longevidad: protocolos naturales para verte y sentirte mejor desde dentro, con suplementos, cantidades y tiempos.
La belleza empieza por dentro
La piel, el pelo y las uñas son el espejo de lo que pasa dentro: reflejan el sueño, el estrés, la alimentación y los déficits mucho antes que un análisis. Lo mismo ocurre con la energía, la concentración o la forma física. Por eso nuestros protocolos de belleza y los protocolos estéticos y funcionales trabajan desde la célula, no desde la superficie.
Colágeno, ácido hialurónico, biotina, zinc, creatina, omega-3 o coenzima Q10: cada protocolo reúne los nutrientes con más respaldo para un objetivo concreto y explica cuánto tomar y cuándo verás resultados. Lo que contamos se apoya en la investigación sobre nutrición, piel y rendimiento publicada en PubMed.
Todos los protocolosNueve protocolos para verte y sentirte mejor
Cada protocolo con sus suplementos, cantidades, duración y lo que puedes esperar.
Rejuvenecimiento cutáneo
Piel
Colágeno, ácido hialurónico, vitamina C y antioxidantes para una piel firme y luminosa.
Ver guíaPiel, cabello y uñas
Belleza integral
Biotina, zinc, silicio y colágeno para uñas fuertes y un pelo con brillo.
Ver guíaFortalecimiento capilar
Caída del cabello
Hierro, zinc, biotina y aminoácidos azufrados para frenar la caída.
Ver guíaPeso saludable
Metabolismo
Fibra, proteína y apoyos metabólicos para perder grasa sin perder músculo.
Ver guíaAlto rendimiento
Deporte
Creatina, proteína, beta-alanina y electrolitos para entrenar más y recuperar mejor.
Ver guíaClaridad mental
Concentración
Omega-3, L-teanina, bacopa y melena de león para pensar con nitidez.
Ver guíaPreguntas
¿El colágeno funciona de verdad?
Varios ensayos con péptidos de colágeno hidrolizado muestran mejoras en la hidratación y la elasticidad de la piel tras 8 a 12 semanas. Funciona mejor acompañado de vitamina C, que el cuerpo necesita para fabricarlo.
¿Por qué se me cae el pelo?
Las causas más frecuentes son el déficit de hierro, el estrés, los cambios hormonales, la tiroides y las dietas muy restrictivas. Antes de suplementar, conviene pedir un análisis de ferritina, vitamina D y tiroides.
¿Cuánto tardan en verse los resultados?
Las uñas, unos tres meses. El cabello, de tres a seis meses. La piel, de ocho a doce semanas. La energía y la concentración se notan antes, en dos a cuatro semanas.
¿Puedo combinar varios protocolos?
Sí: los de piel, cabello y uñas comparten muchos nutrientes y se combinan bien. Revisa las cantidades que se repiten, como el zinc o la biotina, para no pasarte.
¿La biotina altera los análisis?
Sí. A dosis altas puede falsear algunos análisis de sangre, como los de tiroides o los marcadores cardiacos. Deja de tomarla dos o tres días antes de una analítica.
Protocolos de belleza y bienestar
Explora también la colección de belleza y estructura y los protocolos por etapas de vida.