Este protocolo está diseñado para optimizar la función hormonal, mejorar la fertilidad y apoyar el equilibrio reproductivo tanto en hombres como mujeres, utilizando nutrientes específicos para la salud de gametos y regulación endocrina.
Componentes principales
- Ácido fólico: 400-800mcg diarios
- Coenzima Q10: 100-200mg diarios
- Inositol: 2-4g diarios
- Vitamina E: 400 UI diarias
- Zinc: 15-30mg diarios
Complementos sinérgicos
- Omega-3: 2g diarios
- Vitamina D3: 2000-4000 UI diarias
- Sauzgatillo: 400mg diarios (mujeres)
- Ashwagandha: 600mg diarios
Duración recomendada
Mínimo 3 meses para renovación celular, uso continuo durante búsqueda de embarazo
Fundamento científico
Combinación de nutrientes esenciales para gametogénesis (CoQ10, folatos), reguladores hormonales (inositol, sauzgatillo) y protectores contra estrés oxidativo. Este protocolo mejora la calidad ovocitaria y espermática, optimiza los ciclos hormonales y reduce el riesgo de defectos del tubo neural.
Productos recomendados para este protocolo
Componentes principales
Complementos sinérgicos
Artículos relacionados
Profundiza en tu conocimiento sobre salud reproductiva con estos artículos: