Protocolo para Migrañas y Cefaleas

Este protocolo está diseñado para prevenir y reducir la frecuencia e intensidad de migrañas y cefaleas, abordando los principales mecanismos fisiopatológicos: la disfunción mitocondrial, la inflamación neurogénica, el desequilibrio vascular cerebral, las alteraciones en neurotransmisores y los desencadenantes metabólicos.

Componentes principales

Magnesio: 400-600mg diarios
Riboflavina (B2): 400mg diarios
CoQ10: 100-300mg diarios
Feverfew (Tanaceto): 100-300mg diarios
Omega 3: 2-3g diarios

Ilustración de la circulación cerebral y migraña

Complementos sinérgicos

Butterbur (Petasites): 50-75mg, 2 veces al día
5-HTP: 50-100mg diarios
Melatonina: 3mg antes de dormir
Vitamina D3: 2000-5000 UI diarias
Ginger (Jengibre): 500-1000mg diarios

Duración recomendada

3 meses para evaluar efectividad

Fundamento científico

Este protocolo integra una aproximación multimodal basada en la evidencia científica actual sobre la fisiopatología de las migrañas. El magnesio, esencial para más de 300 reacciones enzimáticas, corrige la deficiencia frecuentemente observada en pacientes migrañosos y estabiliza la excitabilidad neuronal. La riboflavina (vitamina B2) y la CoQ10 son componentes críticos de la cadena respiratoria mitocondrial, mejorando la producción energética cerebral comprometida durante las crisis. El feverfew (tanaceto) contiene partenólidos que inhiben la liberación de serotonina y prostaglandinas, regulando la vasodilatación y la inflamación neurogénica. El butterbur (petasites) es un potente antiinflamatorio que actúa sobre los canales de calcio y reduce la producción de leucotrienos inflamatorios. La melatonina optimiza el ritmo circadiano, cuya alteración es un desencadenante común, y posee propiedades analgésicas intrínsecas. El 5-HTP, como precursor de serotonina, ayuda a modular este neurotransmisor clave en la fisiopatología migrañosa. El jengibre inhibe la ciclooxigenasa y lipooxigenasa, reduciendo la inflamación y las náuseas asociadas.