Este protocolo está diseñado para preparar y adaptar el organismo a los cambios estacionales, fortalecer el sistema inmunológico, regular los ritmos circadianos, mejorar la resistencia a variaciones climáticas y mantener la vitalidad durante las transiciones del año.
Componentes principales
- Vitamina D3K2: 2000-5000 UI diarias
- NAC: 600mg, 2 veces al día
- Quercetina: 500mg, 2 veces al día
- Astragalus: 500mg, 2 veces al día
- Cordyceps: 1-3g diarios
Complementos sinérgicos
- Vitamina C: 1000-2000mg diarios
- Zinc: 15-30mg diarios
- Probióticos: 30 mil millones UFC diarias
- Reishi: 1-3g diarios
- Selenio: 100-200mcg diarios
Duración recomendada
3-4 semanas en cada cambio estacional (primavera, verano, otoño, invierno). Iniciar 2 semanas antes del cambio oficial de estación para preparación óptima del organismo.
Fundamento científico
Combinación de inmunomoduladores (astragalus, cordyceps), adaptógenos (reishi), reguladores de inmunidad innata (vitamina D, zinc) y apoyo barrera mucosa (probióticos, NAC). Este protocolo fortalece las defensas naturales antes de los cambios estacionales, mejora la adaptación a variaciones de temperatura y luz, y prepara el sistema inmunológico para enfrentar nuevos desafíos ambientales.
Productos recomendados para este protocolo
Componentes principales
Complementos sinérgicos
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