Este protocolo está diseñado para optimizar el rendimiento académico, mejorar la concentración durante el estudio, potenciar la memoria y retención de información, reducir el estrés de exámenes y mantener la claridad mental en períodos de alta exigencia cognitiva.
Componentes principales
- Bacopa monnieri: 300mg, 2 veces al día
- Omega 3 (alto DHA): 1000-2000mg diarios
- Fosfatidilserina: 100mg, 3 veces al día
- L-Teanina: 200mg, 1-2 veces al día
- Lion’s Mane (Hericium erinaceus): 500-1000mg diarios
Complementos sinérgicos
- Citicolina: 250-500mg diarios
- Ginkgo biloba: 120-240mg diarios
- Vitamina B complex: 1 dosis completa diaria
- Magnesio L-treonato: 2000mg diarios
- Rhodiola rosea: 200-400mg por la mañana
Duración recomendada
Durante períodos de alta exigencia cognitiva: época de exámenes, preparación de oposiciones o proyectos importantes. Se recomienda iniciar 2-4 semanas antes del período intensivo para obtener beneficios óptimos.
Fundamento científico
Combinación de mejora de memoria (bacopa, PS), atención sostenida (L-teanina, rhodiola), neuroplasticidad (lion’s mane) y circulación cerebral (ginkgo). Este protocolo optimiza la función cerebral para el aprendizaje, mejora la capacidad de concentración sin nerviosismo, facilita la consolidación de memoria y proporciona resistencia al estrés académico.
Productos recomendados para este protocolo
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