Inositol: 5 beneficios, SOP, dosis y cómo tomarlo
El inositol: SOP, fertilidad y ansiedad. Myo o D-chiro y cuánto tomar.
Fertilidad
Preparar el cuerpo para un embarazo empieza unos meses antes, y en pareja. El ácido fólico, la coenzima Q10, el zinc y el ácido aspártico se han estudiado para apoyar la fertilidad femenina y masculina. Encontrarás nuestras guías y el protocolo para la fertilidad óptima. Tu ginecóloga o tu especialista en fertilidad te orientarán en cada paso.
L-carnitina: beneficios, formas, dosis y cómo tomarla para que funcione
La L-carnitina es la molécula que transporta la grasa hasta las mitocondrias para que se convierta en energía. Es famosa como «quemagrasas», pero su verdadero valor está en la energía, la recuperación muscular, el corazón y, en su forma acetil, el cerebro. En esta guía te contamos qué es, qué dicen los estudios, qué forma … Leer más
Embarazo Saludable: Vitaminas y Suplementos Esenciales
El embarazo no es comer por dos, sino comer el doble de bien: algunos nutrientes son imprescindibles para el desarrollo del bebé y la salud de la madre. En este protocolo para un embarazo saludable tienes los suplementos para el embarazo que recomiendan las guías, qué evitar y cómo cuidarte en cada trimestre. Índice de … Leer más
Fertilidad: Protocolo Natural para Mujer y Hombre
La fertilidad se puede cuidar y mejorar, y es cosa de dos: en la mitad de los casos hay también un factor masculino. En este protocolo de fertilidad tenéis lo que la ciencia ha visto que ayuda a ella y a él: los suplementos clave, la alimentación, los hábitos, los análisis que conviene pedir y … Leer más
Equilibrio Hormonal Femenino: Protocolo Natural Completo
Las hormonas mandan más de lo que crees. Deciden tu energía, tu humor, tu piel, tu peso, tu sueño y tu ciclo. Cuando el equilibrio hormonal femenino se rompe, aparecen el síndrome premenstrual, las reglas irregulares, el acné, la retención de líquidos o los cambios de humor. Este protocolo une el de equilibrio hormonal y … Leer más
Bayas de goji: 6 beneficios, cuántas tomar y precauciones
Las bayas de goji: zeaxantina para la vista. Beneficios, cuántas tomar y precauciones.
Ácido aspártico: beneficios, D-aspártico para la testosterona y cómo tomarlo
El ácido aspártico es un aminoácido no esencial fundamental para múltiples procesos metabólicos y funciones corporales.
Ácido Fólico: Guía Completa con 7 Beneficios, Dosis y Cómo Tomarlo
El ácido fólico es un nutriente crucial que juega un papel fundamental en la salud celular, reproductiva y neurológica.
Maca peruana: beneficios, cuánta tomar y cómo elegirla
Maca peruana: qué es, sus beneficios según los estudios para el deseo sexual y la menopausia, lo que no hace, cuánta tomar y cómo elegir una buena.
Coenzima Q10: Guía Completa con 7 Beneficios, Dosis y Precauciones
Coenzima Q10: por qué baja con la edad y las estatinas, sus beneficios para el corazón, la energía y las migrañas, ubiquinona o ubiquinol, dosis y precauciones.