Protocolo de Salud Vascular Periférica

Este protocolo está diseñado para fortalecer las paredes vasculares, mejorar el tono venoso, reducir la permeabilidad capilar y optimizar la microcirculación periférica, proporcionando un enfoque integral para la salud de venas, arterias y capilares de las extremidades.

Componentes principales

  • Diosmina/Hesperidina: 500mg/50mg, 2 veces al día
  • Gotu kola (Centella asiática): 300mg, 3 veces al día
  • Ginkgo biloba: 120-240mg diarios
  • Vitamina E (mixta): 200-400 UI diarias
  • Pycnogenol (extracto de corteza de pino): 100-200mg diarios
Ilustración del sistema vascular periférico

Complementos sinérgicos

  • Rutina: 300-500mg diarios
  • Butcher’s broom (Rusco): 150-300mg diarios
  • Vitamina C: 1000-2000mg diarios
  • Omega 3: 2-3g diarios
  • MSM: 3g diarios

Duración recomendada

2-3 meses inicial, luego mantenimiento

Fundamento científico

Este protocolo combina flavonoides venotónicos (diosmina, hesperidina, rutina) que mejoran el retorno venoso y reducen la inflamación vascular, con moduladores de la permeabilidad capilar (Gotu kola) que fortalecen las paredes de los pequeños vasos sanguíneos. El Ginkgo biloba y el Pycnogenol mejoran la microcirculación y la oxigenación tisular, mientras que los antioxidantes específicos como la vitamina E protegen los lípidos de las membranas vasculares del estrés oxidativo. El Butcher’s broom (Rusco) activa los receptores adrenérgicos en las venas, promoviendo la contracción de la musculatura lisa vascular y mejorando el tono venoso. El MSM proporciona azufre orgánico, esencial para la integridad del tejido conectivo vascular.


Productos recomendados para este protocolo


Artículos relacionados

Profundiza en tu conocimiento sobre la salud vascular periférica con estos artículos:

Protocolo Anti-Estrés y Adaptogénico

Este protocolo está diseñado para modular la respuesta al estrés, equilibrar el eje hipotálamo-pituitaria-adrenal (HPA), optimizar los neurotransmisores relacionados con la calma y proporcionar soporte energético y hormonal para enfrentar de manera más efectiva los factores estresantes cotidianos.

Componentes principales

  • Ashwagandha: 300-600mg, 2 veces al día
  • Rhodiola rosea: 200-400mg por la mañana
  • Magnesio: 300-400mg antes de dormir
  • Vitamina B complejo: 1 dosis por la mañana
  • L-Teanina: 200mg, 1-3 veces al día según necesidad
Ilustración del sistema de respuesta al estrés

Complementos sinérgicos

  • GABA: 500-750mg antes de dormir
  • Fosfatidilserina: 300mg diarios
  • Omega 3: 1-2g diarios
  • Vitamina D3: 2000-5000 UI diarias
  • Holy basil (Tulsi): 300-500mg, 2 veces al día

Duración recomendada

2-3 meses iniciales, mantenimiento según necesidad

Fundamento científico

Este protocolo integra adaptógenos de primera categoría (ashwagandha, rhodiola) que modulan la respuesta del eje HPA, reduciendo los niveles de cortisol y aumentando la resistencia al estrés. La L-teanina y GABA actúan directamente sobre los receptores de neurotransmisores que promueven la calma y reducen la ansiedad. El magnesio y las vitaminas B son cofactores esenciales para la producción de neurotransmisores y la función nerviosa óptima. La fosfatidilserina ayuda a normalizar los niveles de cortisol, especialmente por la noche, mejorando la calidad del sueño y la recuperación del estrés.


Productos recomendados para este protocolo


Artículos relacionados

Profundiza en tu conocimiento sobre el manejo del estrés con estos artículos:

Protocolo de Microbioma Intestinal Balanceado

Este protocolo está diseñado para restaurar y mantener un microbioma intestinal saludable, promoviendo el crecimiento de bacterias beneficiosas, reparando la integridad de la barrera intestinal y modulando la respuesta inflamatoria para optimizar tanto la digestión como la inmunidad.

Componentes principales

  • Probióticos multiespecie: 30-50 mil millones UFC diarias
  • Prebióticos (FOS, inulina, GOS): 5-10g diarios
  • Glutamina: 5g diarios
  • Zinc carnosina: 75mg diarios
  • Butirato: 600-1200mg diarios
Ilustración del microbioma intestinal

Complementos sinérgicos

  • Psyllium: 5-10g diarios
  • Berberina: 500mg, 2-3 veces al día
  • Aceite de orégano: 1-2 gotas, 3 veces al día
  • Aloe vera (interno): Gel puro según producto
  • Curcumina: 500mg, 3 veces al día

Duración recomendada

Fase intensiva 1-2 meses, mantenimiento 3-6 meses

Fundamento científico

Este protocolo integra una estrategia completa para restaurar el equilibrio del ecosistema intestinal: los probióticos aportan cepas beneficiosas directamente, los prebióticos sirven como alimento selectivo para las bacterias beneficiosas, la glutamina y el zinc carnosina reparan la integridad del epitelio intestinal, mientras que el butirato nutre directamente a los colonocitos. Los componentes sinérgicos como la berberina y el aceite de orégano ayudan a controlar el crecimiento excesivo de microorganismos oportunistas, y la curcumina modula la inflamación intestinal para favorecer un entorno saludable para la microbiota.


Productos recomendados para este protocolo


Artículos relacionados

Profundiza en tu conocimiento sobre el microbioma intestinal con estos artículos:

Protocolo Óseo y Articular Completo

Este protocolo está diseñado para brindar soporte integral a la estructura ósea y articular, favoreciendo la regeneración de tejidos, la reducción de la inflamación y el mantenimiento de la densidad ósea y la flexibilidad articular a largo plazo.

Componentes principales

  • Vitamina D3K2: 5000 UI diarias
  • Magnesio: 300-400mg diarios
  • Colágeno: 10g diarios
  • MSM: 3g diarios (divididos)
  • Calcio: 500-1000mg diarios
Ilustración del sistema óseo y articular

Complementos sinérgicos

  • Silicio orgánico: 20-30mg diarios
  • Glucosamina/Condroitina: 1500mg/1200mg diarios
  • Boswellia serrata: 300-400mg, 3 veces al día
  • Cúrcuma (con pimienta negra): 1000mg, 3 veces al día

Duración recomendada

Mínimo 3-6 meses para resultados significativos

Fundamento científico

Este protocolo combina nutrientes estructurales (colágeno, silicio) que proporcionan los bloques de construcción para el tejido conectivo, remineralizantes (calcio, D3K2, magnesio) que mantienen la densidad ósea y apoyan la absorción de minerales, y antiinflamatorios específicos para las articulaciones (boswellia, MSM, cúrcuma) que modulan las vías inflamatorias específicas del tejido articular.


Productos recomendados para este protocolo


Artículos relacionados

Profundiza en tu conocimiento sobre la salud ósea y articular con estos artículos:

Digestivo

Protocolo de Salud Digestiva Completa

Este protocolo está diseñado para restaurar y optimizar la función digestiva integral, apoyando el equilibrio de la microbiota intestinal, fortaleciendo la barrera intestinal y mejorando los procesos de digestión y absorción de nutrientes.

Componentes principales

  • Psyllium: 1 cucharada antes de comidas principales
  • Probióticos: 10-30 mil millones de UFC diarias (múltiples cepas)
  • Enzimas digestivas: 1 cápsula con comidas principales
  • Glutamina: 3-5g diarios
Ilustración del sistema digestivo

Complementos sinérgicos

  • Zinc: 15-30mg diarios
  • Berberina: 500mg, 3 veces al día
  • Aloe Vera (interno): Gel estandarizado según producto
  • DGL (regaliz deglicirrinizado): 500mg antes de comidas

Duración recomendada

1-3 meses para restauración, después mantenimiento

Fundamento científico

Este protocolo integra restauración de microbiota (probióticos), soporte de barrera intestinal (glutamina), regulación motilidad (psyllium) y optimización digestiva (enzimas). La combinación sinérgica apoya la regeneración de la mucosa intestinal, equilibra la flora bacteriana y optimiza la digestión y absorción de nutrientes.


Productos recomendados para este protocolo


Artículos relacionados

Profundiza en tu conocimiento sobre la salud digestiva con estos artículos:

Protocolo Hepático

Hepática Total

Este protocolo está diseñado para apoyar la función hepática óptima, ayudando a la regeneración celular y los procesos naturales de desintoxicación del hígado.

Componentes principales

  • Cardo Mariano (Silimarina): 250-500mg, 3 veces al día
  • NAC (N-Acetil Cisteína): 600mg, 2 veces al día
  • Desmodium: Según indicaciones del producto
  • Cáscara de Nogal Negro: Dosis baja según producto
  • Diente de León: Infusión o extracto, 2 veces al día
Ilustración de regeneración hepática

Complementos sinérgicos

  • Vitamina C: 1000mg diarios
  • Glutatión: 500mg diarios (o precursores)
  • Alcachofa: 300-500mg, 3 veces al día
  • Lecitina de Soja: 1200mg diarios

Duración recomendada

Ciclos de 3 meses con descanso de 2 semanas

Fundamento científico

Este protocolo combina hepatoprotectores directos (silimarina), antioxidantes (NAC, glutatión) y colagogos (desmodium, diente de león) para lograr una regeneración celular completa del tejido hepático. La combinación sinérgica potencia los efectos individuales de cada componente.


Productos recomendados para este protocolo


Artículos relacionados

Profundiza en tu conocimiento sobre la salud hepática con estos artículos: