Preparar el cuerpo para un embarazo empieza unos meses antes, y en pareja. El ácido fólico, la coenzima Q10, el zinc y el ácido aspártico se han estudiado para apoyar la fertilidad femenina y masculina. Encontrarás nuestras guías y el protocolo para la fertilidad óptima. Tu ginecóloga o tu especialista en fertilidad te orientarán en cada paso.
El zinc es uno de los minerales más importantes para el sistema inmunitario, la piel, el cabello y las hormonas, y su carencia es más frecuente de lo que parece. En esta guía te explicamos sus beneficios, las señales de que te falta, cuánto necesitas, qué tipo de suplemento elegir y cómo tomarlo para que … Leer más
Vitamina A: diferencia entre retinol y betacaroteno, beneficios para la vista, la piel y las defensas, cuánta necesitas, alimentos, suplementos y precauciones.