Ginseng: Beneficios del Ginseng Rojo Coreano, Dosis, Tipos y Precauciones

Ginseng: retrato de mujer joven de rostro natural y luminoso

Ginseng: La Raíz de la Vitalidad El ginseng es probablemente la planta medicinal más famosa de Asia. Su raíz, con forma de figura humana, se ha considerado durante siglos un tónico para la energía, la mente y la longevidad, y en la antigua China llegó a valer más que su peso en oro. Hoy es … Leer más

Citrulina malato: beneficios, dosis y cuándo tomarla

Hombre joven sonriendo en una piscina en la azotea con sandía y el puente del Bósforo iluminado, la citrulina malato para el riego

La citrulina malato es el suplemento que abre los vasos sanguíneos: aumenta el óxido nítrico, lleva más sangre a los músculos y ayuda a entrenar con más series y menos agujetas. En esta guía te contamos qué es, por qué funciona mejor que la arginina, qué dicen los estudios, cuánta tomar y cuándo. Nuestra recomendación: … Leer más

Tongkat Ali: Testosterona, Estrés y Vitalidad, Lo Que Dice la Ciencia y Dosis

Tongkat ali: hombre joven agachado en la selva tropical de Malasia

Tongkat Ali: La Raíz Amarga de Malasia El tongkat ali es la raíz de un arbusto de las selvas de Malasia e Indonesia, Eurycoma longifolia, que la medicina tradicional del sudeste asiático usa desde hace siglos para la fatiga, la fiebre y, sobre todo, la vitalidad masculina. En los últimos años se ha hecho muy … Leer más

L-Arginina: Beneficios, Dosis y Cómo Tomarla

L-arginina: joven sonriente tras correr en la montaña al atardecer

L-Arginina: La Llave del Óxido Nítrico Tus vasos sanguíneos no son tuberías rígidas. Se abren y se cierran constantemente para repartir la sangre allí donde hace falta: a los músculos cuando entrenas, al cerebro cuando piensas, al corazón a cada latido. La molécula que da la orden de abrirse se llama óxido nítrico, y su … Leer más