Unas encías sanas son la base de una buena salud bucal. La vitamina C, el propóleo, el arándano rojo y la coclearia se han estudiado para cuidar las encías y la boca. Aquí tienes nuestras guías con consejos sencillos para el día a día. Si las encías sangran a menudo, visita a tu dentista.
El propóleo es el sistema de defensa que las abejas llevan perfeccionando desde hace millones de años, y hoy es uno de los remedios naturales con más estudios científicos a sus espaldas. Cada colmena está sellada con esta resina, que impide la entrada de bacterias, hongos y virus. En esta guía vas a descubrir qué … Leer más
Todo el mundo le teme. Se nombra bajito, como si nombrarlo lo llamara. Y casi nadie sabe lo que es de verdad. El cáncer no es un invasor externo. No es un virus que entra desde fuera. No es una bacteria que te contagia alguien. Es algo mucho más íntimo que todo eso: es una … Leer más
Levadura de Cerveza: El Suplemento de Nuestras Abuelas, Revisado por la Ciencia Antes de que existieran los multivitamínicos, en muchas casas había un bote de levadura de cerveza. Se tomaba para el pelo, para las uñas, para la piel con granos o para «coger fuerzas» en primavera. Era el suplemento de confianza de nuestras abuelas, … Leer más
Protocolo pediátrico natural con vitamina D, probióticos, omega-3, vitamina C y zinc: dosis por edad, rutina diaria y errores frecuentes.
El long covid no es pereza ni ansiedad: es un cuerpo que se quedó sin energía después de una infección. Meses después de dar negativo, muchas personas siguen con fatiga que no se va durmiendo, niebla mental, falta de aire, palpitaciones y un agotamiento que empeora justo al día siguiente de esforzarse. Este protocolo natural … Leer más
La energía no sale del café: sale de tus mitocondrias. Si te levantas cansado, te arrastras a media tarde y necesitas azúcar o cafeína para seguir, no es falta de voluntad. Algo en la cadena que fabrica tu energía está fallando: falta de hierro o de vitaminas B, sueño de mala calidad, estrés crónico o … Leer más
Cumplir años no significa perder energía, fuerza ni memoria: con los nutrientes adecuados y unos hábitos sencillos se puede envejecer con vitalidad. En este protocolo de vitalidad senior te explicamos qué cambia después de los 60, qué suplementos para mayores marcan la diferencia y cómo combinarlos con alimentación, ejercicio y vida social. Índice de contenidos … Leer más
La cicatrización es la capacidad de tu cuerpo para repararse, y no ocurre solo en la piel: también en el intestino, en los tendones y en la boca. En este protocolo completo de cicatrización tienes lo que necesita cada tejido para cerrar antes y mejor, con una versión sencilla de dos productos y tres bloques … Leer más
El cranberry o arándano rojo (Vaccinium macrocarpon) es una baya originaria de Norteamérica que ha sido utilizada durante siglos por sus impresionantes propiedades medicinales, especialmente para la salud del tracto urinario.
La coclearia: la hierba de las cucharas que salvó a los marineros del escorbuto. Historia, usos y precauciones.