El colesterol se puede cuidar con la alimentación y con algunos aliados naturales. La berberina, el ajo, la lecitina de soja y las semillas de linaza se han estudiado para ayudar a mantener el colesterol en niveles saludables. Encontrarás nuestras guías y el protocolo cardiovascular integral. Si tomas medicación para el colesterol, coméntale a tu médico cualquier suplemento.
Berberina: El Compuesto Amarillo Que Estudia la Ciencia La berberina es un compuesto de color amarillo intenso que se encuentra en varias plantas medicinales, como el agracejo, el sello de oro o el hilo de oro chino. Se usa desde hace más de 3.000 años en la medicina china y ayurvédica, y en los últimos … Leer más
Hasta el 80 % de los infartos y los ictus prematuros se pueden prevenir, y la mayoría de lo que los causa está en tus manos. Este protocolo cardiovascular integral combina los suplementos con más respaldo científico para el corazón con la dieta mediterránea y unos hábitos sencillos. Encontrarás una versión con solo dos productos, … Leer más
El síndrome metabólico no avisa: se instala en silencio durante años. Barriga que crece, tensión que sube, azúcar en el límite y triglicéridos altos. Por separado parecen pequeños problemas, pero juntos multiplican el riesgo de diabetes tipo 2 e infarto. La raíz común es la resistencia a la insulina. Este protocolo une el de síndrome … Leer más
Qué son los alimentos funcionales, los 12 con más efecto sobre tus genes, cómo cocinarlos sin destruirlos y cómo evitar los falsos funcionales.
El Shiitake (Lentinula edodes) es un hongo medicinal y culinario excepcional que ha sido venerado en Asia durante miles de años por sus extraordinarias propiedades nutricionales y terapéuticas.
Ajo en cápsulas: cómo ayuda a bajar la tensión y cuidar las arterias, tipos de suplementos, extracto envejecido o ajo negro, dosis y precauciones con medicamentos.
Alfalfa: qué aporta, sus beneficios según los estudios, cómo germinarla en casa, cuánta tomar y quién no debe tomarla, como las personas con lupus.
Cápsulas de canela: beneficios para la glucosa, Ceilán frente a cassia y dosis.
Semillas de Linaza: El Superalimento Más Barato y Más Infravalorado Si existiera un concurso de superalimentos con mejor relación entre precio y evidencia científica, la linaza probablemente ganaría. Es la semilla del lino, la misma planta con la que se han fabricado tejidos durante miles de años. Cuesta poco, se encuentra en cualquier supermercado y … Leer más
Aceite de Coco: Lo Que Sí Hace y Lo Que No Pocos alimentos han pasado de héroe a villano tan rápido como el aceite de coco. Hace unos años se vendía como el aceite perfecto: quemaba grasa, protegía el corazón, alimentaba el cerebro y servía para casi todo. Después llegaron los cardiólogos con los análisis … Leer más