La tensión arterial mejora mucho con hábitos sencillos y con algunas plantas clásicas. El ajo, el espino blanco, el comino negro y el magnesio se han estudiado para ayudar a mantener una tensión saludable. Aquí tienes nuestras guías y el protocolo cardiovascular integral. Si tomas medicación para la tensión, habla con tu médico antes de añadir suplementos.
Nigella Sativa: La Semilla Negra de los Faraones La Nigella sativa, conocida como comino negro o semilla negra, es una de las plantas medicinales con más historia del mundo. Se encontraron semillas en la tumba de Tutankamón, los médicos árabes la recetaban para casi todo y la tradición islámica la llama «la semilla bendita», a … Leer más
El taurato de magnesio es la forma de magnesio pensada para el corazón: une el mineral que relaja las arterias con la taurina, el aminoácido más abundante del músculo cardiaco. En esta guía te contamos qué es, qué dicen los estudios sobre la presión arterial, el ritmo del corazón, la calma y la glucosa, cuánto … Leer más
La citrulina malato es el suplemento que abre los vasos sanguíneos: aumenta el óxido nítrico, lleva más sangre a los músculos y ayuda a entrenar con más series y menos agujetas. En esta guía te contamos qué es, por qué funciona mejor que la arginina, qué dicen los estudios, cuánta tomar y cuándo. Nuestra recomendación: … Leer más
Hasta el 80 % de los infartos y los ictus prematuros se pueden prevenir, y la mayoría de lo que los causa está en tus manos. Este protocolo cardiovascular integral combina los suplementos con más respaldo científico para el corazón con la dieta mediterránea y unos hábitos sencillos. Encontrarás una versión con solo dos productos, … Leer más
L-Arginina: La Llave del Óxido Nítrico Tus vasos sanguíneos no son tuberías rígidas. Se abren y se cierran constantemente para repartir la sangre allí donde hace falta: a los músculos cuando entrenas, al cerebro cuando piensas, al corazón a cada latido. La molécula que da la orden de abrirse se llama óxido nítrico, y su … Leer más
El síndrome metabólico no avisa: se instala en silencio durante años. Barriga que crece, tensión que sube, azúcar en el límite y triglicéridos altos. Por separado parecen pequeños problemas, pero juntos multiplican el riesgo de diabetes tipo 2 e infarto. La raíz común es la resistencia a la insulina. Este protocolo une el de síndrome … Leer más
Tus riñones filtran 180 litros de sangre cada día y pueden perder la mitad de su función sin darte ni una sola señal. Este protocolo renal te ayuda a protegerlos, prevenir las piedras y las infecciones de orina, con una versión sencilla, una versión completa para quien quiera profundizar, y la alimentación y los hábitos … Leer más
El regaliz (Glycyrrhiza glabra), también conocido como orozuz o palo dulce, es una de las plantas medicinales más antiguas y valoradas en diversas tradiciones curativas.
El espino blanco (Crataegus monogyna), también conocido como majuelo o aubépine, es una planta medicinal europea que ha ganado reconocimiento mundial por sus excepcionales propiedades cardioprotectoras.
Ajo en cápsulas: cómo ayuda a bajar la tensión y cuidar las arterias, tipos de suplementos, extracto envejecido o ajo negro, dosis y precauciones con medicamentos.