Un corazón fuerte se cuida cada día con buena alimentación, movimiento y descanso. La coenzima Q10, el espino blanco, el taurato de magnesio y la L-arginina se han estudiado para apoyar la función del corazón y la circulación. Encontrarás nuestras guías y el protocolo cardiovascular integral. Tu cardiólogo es quien mejor puede orientarte si tienes algún problema de corazón.
La falta de vitamina D es una de las carencias más comunes del mundo: en Europa afecta a cerca del 40 % de la población. Y no es por falta de sol: es porque vivimos en interiores, usamos protector solar y a partir de los 50 la piel produce un 75% menos. La vitamina D3 … Leer más
El taurato de magnesio es la forma de magnesio pensada para el corazón: une el mineral que relaja las arterias con la taurina, el aminoácido más abundante del músculo cardiaco. En esta guía te contamos qué es, qué dicen los estudios sobre la presión arterial, el ritmo del corazón, la calma y la glucosa, cuánto … Leer más
Existen más de diez tipos de magnesio, y cada uno se absorbe distinto y sirve para algo diferente. En esta guía comparamos los tipos de magnesio uno a uno, te enseñamos a leer la etiqueta y te decimos cuál elegir para dormir, para la energía, para el corazón, para la memoria o para el deporte. … Leer más
El omega 3-6-9 es uno de los suplementos más vendidos, pero también uno de los más malentendidos. Te contamos qué hace cada uno de estos ácidos grasos esenciales, cuándo merece la pena tomarlos juntos y cuándo es mejor elegir solo omega-3. 📑 Índice de contenidos Qué es el omega 3-6-9 y por qué se habla … Leer más
Espermidina: cómo activa la autofagia, la limpieza de las células, qué dicen los estudios sobre el corazón, la memoria y la longevidad, cuánta tomar y qué alimentos la aportan.
Hasta el 80 % de los infartos y los ictus prematuros se pueden prevenir, y la mayoría de lo que los causa está en tus manos. Este protocolo cardiovascular integral combina los suplementos con más respaldo científico para el corazón con la dieta mediterránea y unos hábitos sencillos. Encontrarás una versión con solo dos productos, … Leer más
L-Arginina: La Llave del Óxido Nítrico Tus vasos sanguíneos no son tuberías rígidas. Se abren y se cierran constantemente para repartir la sangre allí donde hace falta: a los músculos cuando entrenas, al cerebro cuando piensas, al corazón a cada latido. La molécula que da la orden de abrirse se llama óxido nítrico, y su … Leer más
El espino blanco (Crataegus monogyna), también conocido como majuelo o aubépine, es una planta medicinal europea que ha ganado reconocimiento mundial por sus excepcionales propiedades cardioprotectoras.
Aceite de lino: el omega-3 vegetal más concentrado. Beneficios según los estudios, diferencias con la linaza y el pescado, cuánto tomar y cómo conservarlo.
Aceite de Coco: Lo Que Sí Hace y Lo Que No Pocos alimentos han pasado de héroe a villano tan rápido como el aceite de coco. Hace unos años se vendía como el aceite perfecto: quemaba grasa, protegía el corazón, alimentaba el cerebro y servía para casi todo. Después llegaron los cardiólogos con los análisis … Leer más