Mantener el azúcar estable ayuda a tener más energía y a cuidar la salud a largo plazo. El cromo, la canela, la banaba, la gymnema y la berberina se han estudiado para apoyar el control de la glucosa. Encontrarás nuestras guías y el protocolo para el síndrome metabólico. Si tienes diabetes o tomas medicación, coméntale a tu médico cualquier suplemento, porque puede sumar su efecto.
Nigella Sativa: La Semilla Negra de los Faraones La Nigella sativa, conocida como comino negro o semilla negra, es una de las plantas medicinales con más historia del mundo. Se encontraron semillas en la tumba de Tutankamón, los médicos árabes la recetaban para casi todo y la tradición islámica la llama «la semilla bendita», a … Leer más
Banaba: La Hoja Filipina que se Estudia para el Azúcar La banaba es un árbol tropical de flores moradas, muy común en Filipinas, la India y el sudeste asiático, que en muchos jardines se conoce como árbol de Júpiter gigante. Sus hojas se toman en infusión desde hace generaciones para lo que la medicina popular … Leer más
Berberina: El Compuesto Amarillo Que Estudia la Ciencia La berberina es un compuesto de color amarillo intenso que se encuentra en varias plantas medicinales, como el agracejo, el sello de oro o el hilo de oro chino. Se usa desde hace más de 3.000 años en la medicina china y ayurvédica, y en los últimos … Leer más
Gymnema Silvestre: La Planta que Apaga el Dulce Imagina masticar una hoja y que, durante la siguiente media hora, el azúcar no te sepa a nada, como si comieras arena. Eso es exactamente lo que hace la gymnema silvestre, una planta trepadora de la India que la medicina ayurvédica llama gurmar, que significa «la que … Leer más
El inositol: SOP, fertilidad y ansiedad. Myo o D-chiro y cuánto tomar.
Perder peso no es una cuestión de fuerza de voluntad: es una cuestión de hormonas, hábitos y estrategia. Las dietas milagro funcionan unas semanas y después llega el efecto rebote, porque el cuerpo se defiende cuando le quitas comida de golpe. El manejo del peso saludable consiste en enseñar a tu metabolismo a quemar grasa … Leer más
Cromo: El Mineral que Ayuda a la Insulina El cromo es un mineral del que el cuerpo necesita cantidades diminutas, unos microgramos al día, pero que se ha ganado fama por una razón concreta: ayuda a la insulina a hacer su trabajo. Por eso aparece en casi todos los suplementos para el azúcar, los antojos … Leer más
Maitake: La Seta que Baila El maitake es una seta comestible y medicinal muy apreciada en Japón, donde su nombre significa «la seta que baila». Cuenta la tradición que quien encontraba uno en el bosque se ponía a bailar de alegría, porque valía su peso en plata. Crece en racimos enormes, de hasta 20 kilos, … Leer más
El síndrome metabólico no avisa: se instala en silencio durante años. Barriga que crece, tensión que sube, azúcar en el límite y triglicéridos altos. Por separado parecen pequeños problemas, pero juntos multiplican el riesgo de diabetes tipo 2 e infarto. La raíz común es la resistencia a la insulina. Este protocolo une el de síndrome … Leer más
Cápsulas de canela: beneficios para la glucosa, Ceilán frente a cassia y dosis.