Inositol: 5 beneficios, SOP, dosis y cómo tomarlo
El inositol: SOP, fertilidad y ansiedad. Myo o D-chiro y cuánto tomar.
Tiroides
La tiroides marca el ritmo del metabolismo, la energía y el peso. El selenio y otros nutrientes se han estudiado para apoyar su buen funcionamiento, y el inositol para acompañar a la tiroides junto al selenio. Aquí tienes nuestras guías y protocolos relacionados. Si tienes un problema de tiroides o tomas medicación, consulta siempre con tu médico antes de tomar suplementos.
Riboflavina (vitamina B2): para qué sirve, migraña y dosis
La riboflavina o vitamina B2: energía, migraña y cómo saber si te falta.
Manejo del Peso Saludable: Protocolo Natural sin Efecto Rebote
Perder peso no es una cuestión de fuerza de voluntad: es una cuestión de hormonas, hábitos y estrategia. Las dietas milagro funcionan unas semanas y después llega el efecto rebote, porque el cuerpo se defiende cuando le quitas comida de golpe. El manejo del peso saludable consiste en enseñar a tu metabolismo a quemar grasa … Leer más
Energía y Vitalidad: Protocolo Natural contra el Cansancio
La energía no sale del café: sale de tus mitocondrias. Si te levantas cansado, te arrastras a media tarde y necesitas azúcar o cafeína para seguir, no es falta de voluntad. Algo en la cadena que fabrica tu energía está fallando: falta de hierro o de vitaminas B, sueño de mala calidad, estrés crónico o … Leer más
Fortalecimiento Capilar: Protocolo contra la Caída del Pelo
El fortalecimiento capilar empieza por entender por qué se cae el pelo, porque no todas las caídas son iguales. En este protocolo tienes los tipos de caída, los análisis que conviene pedir, los nutrientes que más influyen, como el hierro, el zinc y la vitamina D, y lo que funciona por fuera, del minoxidil al … Leer más
Selenio: Para Qué Sirve, Tiroides, Dosis y Cuidado con el Exceso
Selenio: Pequeño Mineral, Gran Responsabilidad El selenio es un mineral que el cuerpo necesita en cantidades diminutas, millonésimas de gramo, y lo necesitan algunas de las enzimas más importantes: las que protegen a las células del daño oxidativo y las que convierten la hormona tiroidea en su forma activa. Es también uno de los suplementos … Leer más
Equilibrio Hormonal Femenino: Protocolo Natural Completo
Las hormonas mandan más de lo que crees. Deciden tu energía, tu humor, tu piel, tu peso, tu sueño y tu ciclo. Cuando el equilibrio hormonal femenino se rompe, aparecen el síndrome premenstrual, las reglas irregulares, el acné, la retención de líquidos o los cambios de humor. Este protocolo une el de equilibrio hormonal y … Leer más