La próstata se cuida con revisiones y con algunas plantas clásicas. El saw palmetto, la ortiga y las semillas de calabaza se han estudiado para aliviar las molestias urinarias de la próstata agrandada. Encontrarás nuestras guías y el protocolo de equilibrio hormonal masculino. A partir de los 50, revisa la próstata con tu médico cada año.
El equilibrio hormonal masculino no es solo cosa de músculos. La testosterona decide tu energía, tu motivación, tu humor, tu deseo sexual, tu masa ósea y hasta dónde acumulas la grasa. A partir de los 30 años baja cerca de un 1 % cada año, y con el estrés, el mal sueño y el sobrepeso, … Leer más
Ortiga: qué dicen los estudios sobre la próstata, las articulaciones y la alergia, hoja o raíz, cuánta tomar, cómo cocinarla y precauciones.
El saw palmetto y la próstata: lo que dice la ciencia, dosis y alternativas.
Semillas de calabaza: magnesio, zinc y proteína en un puñado. Sus beneficios para la próstata y el pelo según los estudios, cuántas tomar y recetas fáciles.
Polen de abeja: qué aporta, qué dicen de verdad los estudios, cómo empezar a tomarlo sin riesgo de alergia, recetas fáciles y cómo elegir uno bueno.
El zinc es uno de los minerales más importantes para el sistema inmunitario, la piel, el cabello y las hormonas, y su carencia es más frecuente de lo que parece. En esta guía te explicamos sus beneficios, las señales de que te falta, cuánto necesitas, qué tipo de suplemento elegir y cómo tomarlo para que … Leer más