Cuidar el cerebro con los años es una de las mejores inversiones en salud. El ginkgo, la melena de león y otros nutrientes para las neuronas se han estudiado para apoyar la memoria y la función cognitiva en personas mayores. Encontrarás nuestras guías y el protocolo neurológico regenerativo. Ante cualquier cambio en la memoria, lo primero es una valoración con tu médico.
Fosfatidilserina: La Grasa que Protege las Neuronas La fosfatidilserina es una grasa especial que forma parte de la envoltura de todas las células del cuerpo, y que abunda sobre todo en las neuronas. Ayuda a que los mensajes entre ellas circulen bien, y por eso se ha estudiado durante décadas como suplemento para la memoria … Leer más
Hongos Medicinales: Guía Para Entenderlos Los hongos medicinales son setas que se usan desde hace siglos en la medicina china, japonesa y coreana, y que hoy se han convertido en uno de los suplementos de moda: en cápsulas, en polvo, en cafés y en chocolates. Reishi, melena de león, cordyceps, chaga, shiitake o maitake suenan … Leer más
En 1876, el químico alemán Heinrich Caro sintetizó por primera vez una sustancia azul brillante en los laboratorios de la compañía BASF. Su objetivo era simple: crear un colorante para la industria textil. Jamás imaginó que ese compuesto se convertiría en el primer fármaco sintético de la historia de la medicina. Apenas 15 años después, … Leer más
Bacopa Monnieri: La Planta Ayurvédica de la Memoria La bacopa monnieri es una pequeña planta de zonas pantanosas que la medicina ayurvédica de la India usa desde hace más de 3.000 años para la memoria y la mente. Allí la llaman brahmi, un nombre que la relaciona con Brahma, el dios creador, y con la … Leer más
Vitamina B12: por qué falta tanto, síntomas y análisis, cuánta tomar según tu caso, alimentos que la aportan de verdad, qué forma elegir y guía para veganos.
Fisetina: el flavonoide de las fresas que elimina las células zombi en estudios con animales. Qué dicen los estudios, cuánta tomar, la pauta en pulsos y cómo elegirla.
Melena de León: La Seta que se Estudia para el Cerebro La melena de león es una de las setas más raras y bonitas del bosque: blanca, redonda y cubierta de largas púas colgantes que recuerdan a una melena o a una cascada helada. En inglés la llaman lion’s mane, y en Japón, yamabushitake, por … Leer más
Cumplir años no significa perder energía, fuerza ni memoria: con los nutrientes adecuados y unos hábitos sencillos se puede envejecer con vitalidad. En este protocolo de vitalidad senior te explicamos qué cambia después de los 60, qué suplementos para mayores marcan la diferencia y cómo combinarlos con alimentación, ejercicio y vida social. Índice de contenidos … Leer más
Durante décadas se creyó que las neuronas no se regeneraban, y hoy sabemos que eso no es cierto. El cerebro adulto sigue creando conexiones nuevas toda la vida, e incluso algunas neuronas nuevas, gracias a un proceso llamado neuroplasticidad. Este protocolo neurológico regenerativo reúne los suplementos, la alimentación y los hábitos que más ayudan a … Leer más
Ginkgo biloba: memoria, circulación y vértigo. Lo que dice la ciencia, dosis y precauciones.