Pérdida de músculo

Mantener la masa muscular es clave para la fuerza y la salud, sobre todo a partir de los 50. La creatina, el HMB, los aminoácidos esenciales y los BCAA se han estudiado para ayudar a conservar y ganar músculo junto al ejercicio de fuerza. Encontrarás nuestras guías y el protocolo de vitalidad senior. Tu médico te dirá cuánta proteína necesitas.