El temblor del párpado suele aparecer con el cansancio, el estrés o el exceso de café, y casi siempre se va solo. El magnesio se ha estudiado para ayudar a que los músculos se relajen. Aquí tienes nuestras guías del magnesio y el protocolo de salud visual. Si dura semanas o afecta a otras partes de la cara, consulta con tu médico.
El magnesio glicinato es la forma de magnesio que mejor se tolera: beneficios para el sueño y el estrés, dosis según el objetivo, cómo leer la etiqueta y precauciones.
Tus ojos trabajan más que nunca y casi nadie los cuida hasta que empiezan a fallar. Pasamos horas delante de pantallas, dormimos poco, comemos pocas verduras de hoja verde y nos exponemos al sol sin protección. La salud visual no depende solo de la genética: la retina necesita nutrientes concretos para protegerse de la luz … Leer más
El magnesio es el mineral que hace funcionar más de 300 reacciones de tu cuerpo, desde el sueño hasta el corazón. En esta guía te contamos para qué sirve, cómo saber si te falta, qué forma de magnesio elegir según tu objetivo, cuánto tomar y con qué combinarlo. Índice de contenidos Qué es el magnesio … Leer más