La tripa hinchada y los gases tienen mucho alivio natural. Las enzimas digestivas, la alcachofa, la bromelina, el hinojo y el carbón activado se han estudiado para facilitar la digestión y reducir la hinchazón. Encontrarás nuestras guías y el protocolo de salud digestiva completa. Si las molestias son frecuentes o cambian, coméntalo con tu médico.
Los prebióticos son el alimento de las bacterias buenas de tu intestino, y sin ellos ni los mejores probióticos pueden hacer su trabajo. Esta fibra especial, presente en alimentos como la cebolla, el ajo o la alcachofa, y concentrada en la inulina de achicoria, mejora la digestión, refuerza las defensas y ayuda a absorber minerales. … Leer más
El butirato es el combustible principal de las células de tu intestino, y sin él la salud digestiva se resiente. Este ácido graso de cadena corta, que fabrican tus propias bacterias a partir de la fibra, refuerza la barrera intestinal, reduce la inflamación y conecta el intestino con el cerebro. En esta guía descubrirás los … Leer más
El ajenjo es una de las plantas más amargas que existen, y precisamente por eso se ha usado durante siglos para despertar el apetito y ayudar a hacer la digestión. También es la planta de la famosa absenta y una de las protagonistas de las «limpiezas de parásitos». En esta guía te contamos qué dice … Leer más
El carbón activado: gases, intoxicaciones y los mitos del detox.
Los probióticos multicepa reúnen en una sola cápsula varias bacterias beneficiosas distintas para apoyar la flora intestinal, la digestión y las defensas. Pero no todos son iguales: lo que importa son las cepas, no solo el número. En esta guía te contamos qué dicen los estudios, para qué sirven de verdad, cómo leer la etiqueta … Leer más
El microbioma intestinal es un órgano invisible que pesa casi dos kilos. Billones de bacterias viven en tu intestino y deciden cómo digieres, cómo te defiendes de las infecciones, cómo te sientes e incluso cuánto peso ganas. Cuando se desequilibra, por el estrés, la mala alimentación o un tratamiento con antibióticos, aparecen la hinchazón, los … Leer más
Tienes una segunda red de vasos que limpia tu cuerpo cada día, y casi nadie le presta atención. El sistema linfático recoge el líquido sobrante, los desechos y las toxinas de los tejidos, pero no tiene corazón que lo impulse: depende de ti. Este protocolo de desintoxicación linfática te enseña a moverlo con hábitos sencillos, … Leer más
En tu intestino viven billones de bacterias y se encuentra alrededor del 70 % de tus defensas: cuando la digestión falla, lo nota todo el cuerpo. Este protocolo de salud digestiva completa te ayuda a digerir mejor, fortalecer la pared intestinal, equilibrar tu microbiota intestinal y regular el tránsito, con una versión sencilla de solo … Leer más
El Hinojo (Foeniculum vulgare) es una planta medicinal y culinaria excepcional que ha sido venerada durante milenios por sus extraordinarias propiedades digestivas y carminativas.
La alcachofa (Cynara scolymus) es una planta herbácea perenne perteneciente a la familia de las Asteráceas, reconocida mundialmente tanto por su valor culinario como por sus extraordinarias propiedades medicinales.