La vitamina D es clave para los huesos, las defensas y el ánimo, y muchas personas tienen poca, sobre todo en invierno. Tomarla con vitamina K2 ayuda a llevar el calcio a los huesos. Encontrarás nuestras guías sobre la vitamina D3 y la D3 con K2. Un análisis con tu médico te dirá cuánta necesitas.
La falta de vitamina D es una de las carencias más comunes del mundo: en Europa afecta a cerca del 40 % de la población. Y no es por falta de sol: es porque vivimos en interiores, usamos protector solar y a partir de los 50 la piel produce un 75% menos. La vitamina D3 … Leer más
La vitamina D3 es la vitamina del sol, y en muchos países casi la mitad de la población la tiene baja, sobre todo en invierno. En esta guía te explicamos para qué sirve, los síntomas de deficiencia, cómo saber si te falta, cuánta tomar y cuáles son los mejores suplementos de vitamina D3. Nuestra recomendación: … Leer más
Un sistema inmunológico fuerte no se construye en una semana, se construye cada día. Si te resfrías en cuanto llega el frío, tardas en recuperarte o cada invierno se te hace eterno, tus defensas te están pidiendo ayuda. En este protocolo de fortalecimiento inmunológico integral te explico qué suplementos funcionan, desde la vitamina D hasta … Leer más