La garganta irritada, la tos o la mucosidad suelen mejorar con remedios sencillos. El propóleo, el regaliz, el sello de oro y otras plantas clásicas se usan desde hace siglos para calmar la garganta y cuidar las vías respiratorias. Encontrarás también nuestro protocolo respiratorio, con hábitos para respirar mejor. Si la tos dura semanas o cuesta respirar, consulta con tu médico.
El propóleo es el sistema de defensa que las abejas llevan perfeccionando desde hace millones de años, y hoy es uno de los remedios naturales con más estudios científicos a sus espaldas. Cada colmena está sellada con esta resina, que impide la entrada de bacterias, hongos y virus. En esta guía vas a descubrir qué … Leer más
La vitamina D3 es la vitamina del sol, y en muchos países casi la mitad de la población la tiene baja, sobre todo en invierno. En esta guía te explicamos para qué sirve, los síntomas de deficiencia, cómo saber si te falta, cuánta tomar y cuáles son los mejores suplementos de vitamina D3. Nuestra recomendación: … Leer más
Protocolo pediátrico natural con vitamina D, probióticos, omega-3, vitamina C y zinc: dosis por edad, rutina diaria y errores frecuentes.
Las alergias no son un problema de la nariz ni de la piel: son un sistema inmune que ha perdido el equilibrio. Cada primavera millones de personas viven entre estornudos, picor de ojos y antihistamínicos que dan sueño. Este protocolo anti-alergias natural no busca solo tapar los síntomas, sino calmar la reacción desde dentro: estabilizar … Leer más
Un sistema inmunológico fuerte no se construye en una semana, se construye cada día. Si te resfrías en cuanto llega el frío, tardas en recuperarte o cada invierno se te hace eterno, tus defensas te están pidiendo ayuda. En este protocolo de fortalecimiento inmunológico integral te explico qué suplementos funcionan, desde la vitamina D hasta … Leer más
Respiras unas 20.000 veces al día, y con cada respiración entran en tus pulmones polvo, contaminación, virus y bacterias. Este protocolo respiratorio profundo te ayuda a fortalecer las defensas de tus vías respiratorias, fluidificar el moco y proteger tus pulmones, con una versión sencilla de solo dos productos, una versión completa para quien quiera profundizar, … Leer más
El regaliz (Glycyrrhiza glabra), también conocido como orozuz o palo dulce, es una de las plantas medicinales más antiguas y valoradas en diversas tradiciones curativas.
Echinacea o equinácea: qué dicen los estudios sobre el resfriado, qué especie elegir, cuánta tomar, formas de tomarla y quién debe evitarla.
El NAC o N-Acetil Cisteína es un suplemento derivado del aminoácido cisteína que ha ganado reconocimiento por sus múltiples beneficios terapéuticos.
El sello de oro: antimicrobiano natural para usos cortos. Para qué sirve, dosis e interacciones.