Los antojos de dulce y el picoteo tienen mucho que ver con el azúcar en sangre y con las emociones. La gymnema, el azafrán y el L-triptófano se han estudiado para ayudar a controlar el apetito. Encontrarás nuestras guías y el protocolo de manejo del peso saludable. Si la relación con la comida te preocupa, habla con tu médico.
El 5-hidroxitriptófano (5-HTP) es un aminoácido que ha ganado popularidad como suplemento natural para el bienestar emocional y mental. Como precursor directo de la serotonina, este compuesto ofrece beneficios notables para el estado de ánimo, el sueño y más allá.
Aceite MCT: qué es, en qué se diferencia del aceite de coco, sus beneficios según los estudios, cuánto tomar sin molestias y cómo elegir un buen C8 o C10.