Regrossa 
La cola de caballo es una planta prehistórica, más antigua que los dinosaurios, y la fuente vegetal más rica en silicio: el mineral del pelo, las uñas, la piel y los huesos. Además es uno de los diuréticos naturales más usados. En esta guía te contamos qué es, qué dicen los estudios, cómo tomarla en … Leer más
El diente de león: hojas diuréticas y raíz digestiva. Beneficios, cómo tomarlo y precauciones.
Hongos Medicinales: Guía Para Entenderlos Los hongos medicinales son setas que se usan desde hace siglos en la medicina china, japonesa y coreana, y que hoy se han convertido en uno de los suplementos de moda: en cápsulas, en polvo, en cafés y en chocolates. Reishi, melena de león, cordyceps, chaga, shiitake o maitake suenan … Leer más
Berberina: El Compuesto Amarillo Que Estudia la Ciencia La berberina es un compuesto de color amarillo intenso que se encuentra en varias plantas medicinales, como el agracejo, el sello de oro o el hilo de oro chino. Se usa desde hace más de 3.000 años en la medicina china y ayurvédica, y en los últimos … Leer más
Ácido Hialurónico: El Imán de Agua de Tu Piel El ácido hialurónico es una molécula que fabrica nuestro propio cuerpo y que funciona como una esponja: un solo gramo puede retener hasta seis litros de agua. Está en la piel, en las articulaciones y en los ojos, y es el responsable de que la piel … Leer más
Gymnema Silvestre: La Planta que Apaga el Dulce Imagina masticar una hoja y que, durante la siguiente media hora, el azúcar no te sepa a nada, como si comieras arena. Eso es exactamente lo que hace la gymnema silvestre, una planta trepadora de la India que la medicina ayurvédica llama gurmar, que significa «la que … Leer más
El cloruro de magnesio es la forma de magnesio de toda la vida: la sal del agua de mar que nuestras abuelas tomaban disuelta en agua y que hoy también se usa en la piel como aceite de magnesio. En esta guía te contamos qué es, para qué sirve, cómo preparar el agua de magnesio, … Leer más
El taurato de magnesio es la forma de magnesio pensada para el corazón: une el mineral que relaja las arterias con la taurina, el aminoácido más abundante del músculo cardiaco. En esta guía te contamos qué es, qué dicen los estudios sobre la presión arterial, el ritmo del corazón, la calma y la glucosa, cuánto … Leer más
El malato de magnesio es la forma de magnesio de la energía: une el mineral con el ácido málico de las manzanas, una pieza clave de la fábrica de energía de tus células. En esta guía te contamos qué es, para qué sirve, qué dicen los estudios sobre el cansancio, la fibromialgia y el deporte, … Leer más
El treonato de magnesio es la forma de magnesio pensada para el cerebro: la que mejor sube sus niveles dentro de las neuronas. En esta guía te contamos qué es, qué dicen los estudios sobre la memoria, la concentración y el sueño, cuánto tomar, cómo elegir uno bueno y con qué combinarlo. El más vendido: … Leer más