Tu cerebro puede rendir más a cualquier edad. La bacopa, la colina, la fosfatidilserina, el omega-3, la L-tirosina, la melena de león y el treonato de magnesio se han estudiado para apoyar la agilidad mental, la atención y la memoria. Aquí tienes nuestras guías y el protocolo de claridad mental, con los hábitos que más multiplican el efecto: dormir bien, moverte cada día y aprender cosas nuevas. Cuidar tu mente hoy es una de las mejores formas de prevenir mañana.
Melena de León: La Seta que se Estudia para el Cerebro La melena de león es una de las setas más raras y bonitas del bosque: blanca, redonda y cubierta de largas púas colgantes que recuerdan a una melena o a una cascada helada. En inglés la llaman lion’s mane, y en Japón, yamabushitake, por … Leer más
Ginkgo biloba: memoria, circulación y vértigo. Lo que dice la ciencia, dosis y precauciones.