Perder peso de forma sana depende sobre todo de la alimentación, el movimiento y el descanso, pero algunos suplementos pueden dar un empujón. El aceite MCT, la gymnema o el control del azúcar en sangre se han estudiado para ayudar a sentir menos hambre y a regular el metabolismo. Aquí tienes nuestras guías y el protocolo de manejo del peso saludable para empezar con buen pie. Si tomas medicación o tienes alguna enfermedad, coméntalo antes con tu médico.
Quinoa: La Semilla de los Andes que Conquistó el Mundo Durante miles de años, la quinoa fue el alimento básico de los pueblos andinos. Los incas la llamaban chisaya mama, la madre de todos los granos, y su emperador sembraba simbólicamente las primeras semillas de cada temporada con una herramienta de oro. Hoy la encontramos … Leer más
Aceite MCT: qué es, en qué se diferencia del aceite de coco, sus beneficios según los estudios, cuánto tomar sin molestias y cómo elegir un buen C8 o C10.