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Medicina Natural

Jengibre: beneficios para las náuseas, la digestión y el dolor, dosis y precauciones

noviembre 6, 2026mayo 3, 2025 por Regrossa
Jengibre: hombre joven preparando una infusión de jengibre fresco en una cocina con luz cálida

El jengibre (Zingiber officinale) es una de las especias medicinales más antiguas y veneradas del mundo, con una historia de uso que abarca más de 5.000 años en culturas orientales.

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Tribulus terrestris: beneficios para la vida sexual y la vitalidad, dosis y precauciones

noviembre 6, 2026mayo 3, 2025 por Regrossa
tribulus terrestris: hombre joven haciendo dominadas en un parque al amanecer

El Tribulus terrestris, también conocido como abrojo o puncture vine, es una planta rastrera anual que ha ganado popularidad global como suplemento para optimizar el rendimiento físico y equilibrar los niveles hormonales.

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Regaliz: beneficios para el estómago y la garganta, dosis y precauciones

noviembre 6, 2026mayo 3, 2025 por Regrossa
regaliz: hombre joven mascando un palo de regaliz en un mercado de especias

El regaliz (Glycyrrhiza glabra), también conocido como orozuz o palo dulce, es una de las plantas medicinales más antiguas y valoradas en diversas tradiciones curativas.

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Kudzu: beneficios, cómo ayuda a beber menos alcohol, dosis y precauciones

noviembre 6, 2026mayo 3, 2025 por Regrossa
kudzu: mujer joven removiendo una bebida de kudzu en una cocina japonesa

El kudzu (Pueraria montana var. lobata), conocido como «la vid que devoró el sur» en Estados Unidos, es una planta trepadora de crecimiento agresivo originaria de Asia que ha ganado notoriedad como especie invasora.

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Echinacea: beneficios, cuánta tomar y precauciones

noviembre 6, 2026mayo 3, 2025 por Regrossa
Echinacea: la planta más usada en invierno para apoyar las defensas

Echinacea o equinácea: qué dicen los estudios sobre el resfriado, qué especie elegir, cuánta tomar, formas de tomarla y quién debe evitarla.

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Ortiga: beneficios, cuánta tomar y cómo usarla

noviembre 6, 2026mayo 3, 2025 por Regrossa
Ortiga: una de las plantas medicinales más versátiles de Europa

Ortiga: qué dicen los estudios sobre la próstata, las articulaciones y la alergia, hoja o raíz, cuánta tomar, cómo cocinarla y precauciones.

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Black cohosh (cimicífuga): beneficios para la menopausia, dosis y precauciones

noviembre 6, 2026mayo 3, 2025 por Regrossa
black cohosh: mujer joven con una infusión junto a una ventana abierta

El Black Cohosh (Actaea racemosa, anteriormente Cimicifuga racemosa), también conocido como cimicífuga o cohosh negro, es una planta medicinal originaria de Norteamérica que ha sido utilizada tradicionalmente por los nativos americanos durante siglos para tratar afecciones femeninas.

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Dong quai: el ginseng femenino, para qué sirve, dosis y precauciones

noviembre 6, 2026mayo 3, 2025 por Regrossa
dong quai: mujer joven con un cuenco de sopa de hierbas en un patio chino

El Dong Quai (Angelica sinensis), también conocido como Angélica china o «ginseng femenino», es una hierba medicinal originaria de las montañas de China, Corea y Japón.

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Vitex agnus-castus (sauzgatillo): beneficios para el síndrome premenstrual, dosis y precauciones

noviembre 6, 2026mayo 3, 2025 por Regrossa
vitex agnus-castus: mujer joven escribiendo en una terraza frente al mar

El Vitex agnus-castus, también conocido como agnocasto, sauzgatillo o «árbol casto», es un arbusto medicinal originario de la región mediterránea que ha sido utilizado durante más de 2500 años para abordar desequilibrios hormonales femeninos.

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Centella asiática: beneficios para la piel y la circulación, dosis y precauciones

noviembre 6, 2026mayo 3, 2025 por Regrossa
centella asiática: mujer joven aplicándose una crema en la mejilla frente al espejo

La centella asiática (Centella asiatica), también conocida como gotu kola o hierba tigre, es una pequeña planta perenne originaria de las regiones húmedas de Asia que ha ganado reconocimiento mundial por sus excepcionales propiedades regenerativas.

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